自分の時間が作れない人必見!確実に時間を作る3つの方法とは?

自分の時間が作れない人必見!確実に時間を作る3つの方法とは?

こんにちは。先ほど前職のGoogleアカウントが削除されていることに気づいたこうせい<h_0918_kです。

こんな経験、絶対あると思います。

  • 「やりたいことあるけど、仕事が…」
  • 「会社の飲み会断れなくて…」
  • 「家に帰ると疲れて寝てしまう…」

お金よりも大切なもの。

そう…

「時間」

有名ブロガーのあんちゃさん<annin_bookも、著書『アソビくるう人生をきみに。』でもこのようなことを書いていました。

会社で朝から晩まで缶詰めになって働いていた時期は、疲れて仕事に集中できなくて、集中できないからさらにダラダラ残業してしまう、って悪循環でした。

(中略)

ダラダラして時間を消耗するのってホントにムダだって思います。

お金はなくしても稼げば取り戻せるけど、なくした時間は取り戻せません。時間も財産なので、知らない間になくさないでくださいね。

引用:「アソビくるう人生をきみに。」

本当はやりたいことがあるのに、会社・学校・バイトで時間を取られて、家に帰ったら寝るだけ…。

「とある場所」に修行に行っていた1ヶ月前の私も、そんな生活が続いていました。

▼「修行」の話はコチラ▼

平成最後の夏、僕は4ヶ月で会社を辞めた。

けど、このブログを最初に始めたのは、まだ会社に所属していた時。

自分の中で試行錯誤しながら、自分の時間をなんとか捻出したのが遠い昔のようですが、自分の時間は作ろうと思えば確実に作り出すことができます!

今回は、私が実践した時間を作る3つの方法をお伝えします。

こんな人にオススメ!

・自分の時間を作りたいけど、作り方が分からない人!

・無駄な時間を少しでも減らしたい人!

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自分の時間を確実に作る3つの方法

「自分の時間を作ろう〜!」

と意気込んだだけでは、自分の時間は絶対作れないですよね。

これは根性論ではなくて、誰でもできるやり方を紹介します。

  1. 仕事のTODOリストを作って、定時に帰ろう!
  2. 行く意味が無い飲み会は断ろう!
  3. 帰宅後ベッドに直行しないために!帰ってからやるべきことを1つ決めておこう!

1.仕事のTODOリストを作って、定時に帰ろう!

オフィスワーカーの人は必見です。

会社に出社してから、その日の仕事をきちんと把握できていますか?

もし、把握できていなかったら…

「あれもやばい、これもやばい…」

といったように、頭の中がパンクしてしまいます。笑

パンクするのを未然に防いで、定時に帰る近道とは…?

そう、TODOリスト

※TODOリストとは?…その日の仕事内容をリスト化し、いつまでに終わらせるかを記載したもの。

朝出社して、その日の仕事をTODOリストにまとめることで、仕事を可視化することができます。

例えば、こんな感じで。

  • 次の会議のパワーポイント作成(9時〜11時)
  • クライアントとのアポ(11時〜12時)
  • 昼休憩(12時〜13時)
  • 会議(13時〜15時)
  • 営業資料作成(15時〜17時)
  • 残っている仕事を行う(17時〜18時)

といったように、仕事と時間を記載することで、無駄なく、漏れなく仕事をこなすことができます。

ポイントは、「残っている仕事を行う」時間を作ること。

業務時間に全ての仕事を入れてしまうと、時間が足りなくなった時にどうしても残業をしないといけないので、

「余白」の時間を作ることができるのであれば、最後の1時間を「残っている仕事を行う」時間に充てましょう。

TODOリストを作って仕事を終わらせたら、あとは好きなことに使える時間です。

サラリーマン
そんなこと言われても、上司が残業していたら帰れないんだけど!

こういう会社多いですよね…。

仕事を終わらせていない上司の目を伺ってこっちも残業しなければいけない文化なんてまじでくだらないと思っていますが、こういう場合はなんでも良いので「残業できない理由」を作りましょう。

  •  「今日は家族と過ごすので早く帰ります」
  •  「旧友が遊びに来ているので早く帰ります」

といったように、上司も断れなさそうな理由を作って、さっさと会社を出ましょう。笑

2.行く意味が無い飲み会は断ろう!

世の中の飲み会には2種類あると思っています。

  1. 行く意味がある飲み会…仲が良い友人との飲み会・情報収集のための飲み会など。
  2. 行く意味がない飲み会…会社の愚痴・上司や後輩の悪口を言う飲み会など。

私も5月は6日連続で飲み会だったことがあります。笑

もちろん、その中には「行く意味が無い飲み会」もちらほら…。

行く意味が無い飲み会って無駄でしかないんですよね。

  1. まずお金が減る。一夜で5000円以上飛ぶことも…(5000円もあれば欲しいもの買えます)
  2. 自分の時間が確保できない。他人に時間を奪われる。

改めて書き出しましたが、ほんと無駄。笑

こういう「行く意味が無い飲み会」は、断りましょう。

サラリーマン
簡単に断れないんだけど!

そんな方は、先ほど同様、

  •  「今日は家族と過ごすので早く帰ります」
  •  「旧友が遊びに来ているので早く帰ります」

といった上司も納得する理由をつけて帰りましょう。

(こういう悪知恵だけは昔から得意なんだよなあ…)

3.帰宅後ベッドに直行しないために!帰ってからやるべきことを1つ決めておこう!

家に帰ってから真っ先に向かうところってどこですか?

机?ソファ?

1ヶ月前の私は「ベッドにダイブ」でした。

一度ベッドにダイブしてしまうと、ベッドから出る気力が出ません…。

そして、YouTubeを開き、好きな動画を見ているうちに…

「寝落ち。」

翌朝「うわー…終わった。」となることもしばしば。

せっかく早く家に帰れても、こんなことでは自分の時間は捻出できません。

自分の時間を作るためにも、家に帰ってからやるべきことを1つ決めておきましょう!

私の場合は「お風呂に入る」

家に帰って、真っ先にお風呂に入ってさっぱりすると、

自然と集中力が増すんですよね。

あとは寝る時間まで、自分のやりたいことに集中します。

読書をしたり、資格の勉強をしたり、ブログを書いたり…。

家に帰ってからやるべきことを1つ決めておくだけで、無駄な時間を減らすことができます。

さいごに

無くしたお金は取り戻すことができますが、時間は取り戻すことはできません。

時間は、全ての人間に平等に与えられています。

その時間を「自分のために」使うか使わないかを決めるのも自分次第。

  1. 仕事のTODOリストを作って、定時に帰ろう!
  2. 行く意味が無い飲み会は断ろう!
  3. 帰宅後ベッドに直行しないために!帰ってからやるべきことを1つ決めておこう!

この3つを意識するだけで、自分の時間を格段に増やすことができます。

「自分の時間が欲しいーーーー!」と嘆いている方!今日から実践してみましょう!



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ABOUTこの記事をかいた人

SNS・ブログ・YouTube・オンラインサロン運営を軸に「好き勝手に生きる人生戦略」を発信しています。1995年・福岡県出身。西南学院大学 国際文化学部を卒業後、地元企業に就職するも、4ヶ月で退職し、フリーランスに転向。現在は、SNSでの情報発信をはじめ、月間1.8万人に読まれるブログ・note・オンラインサロン・YouTube等活動の幅を広げる。読書・歴史・旅行・HKT48・ゲームが好き。