抱えている悩みを書き出すと、必ず解決策が見えてくる。

こんにちは。こうせい＜h_0918_k＞です。

-悩み

人間生きているうちは、小さなことから大きなことまで、必ず悩みを抱えて生きていくことになります。

けど、せっかくの人生、悩みを抱えすぎてしまった結果、うつ病になったり、最悪の場合、自ら命を絶ってしまう人だっています。

「人生100年時代の到来」と言われている現代。

悩みで押しつぶされて、せっかくの人生が無駄にならないよう、私なりに悩みを解決する第一歩の方法を伝えたいなと思います。

人間生きているうちは、必ず「悩み」がある。

「悩みのない人生を送りたい！」っていう人いますよね。

でも、先に言っておくと、悩みのない人生なんて送ることができません。

ひとえに「悩み」と言っても、ほんの些細な悩みから、体を壊してしまいそうな大きな悩みまで様々です。

仮に悩みをない人生を送ろうと必死になって、仮に実現できそうになったとしても、

「あの人ちょっと無理だな…」

とか、

「本当に悩みのない人生をこれからも送れるだろうか…」

と、絶対に悩みは生まれるものなんです。絶対に。（これ大事だから２回言ってます）

では、そんな悩みを解決するためには、どうしたらいいのか。

答えは簡単です。

今悩んでいることを全て書き出してみることです。

悩んでいることを全て書き出そう。そうすれば必ず解決策が見える。

まずは悩んでいることを書き出す

やり方は超超簡単です。

今悩んでいることを、全て書き出しましょう。

次に、解決策を考えてみましょう。

悩みを書き出して思考を言語化することで、頭の中がスッキリしたと思います。

ここで解決策を考える上で大事なことは、

①常識や固定概念にとらわれないこと。

②プライドは捨てる。自分の本音をさらけ出す。

この2つは必ず！必ず守ってください。

自分の本音にとことん向き合って、固定概念やプライドは捨てましょう。

あくまで一例です。自分がこんな悩みを持ったら、こう解決する！という例なので、解決策は人それぞれです。

解決策が見えないって人へ！まずはプライドを捨てろ。

解決策が書けないって人！

なぜ解決策が見えない理由は、プライドがあるから。

例えば、

• 会社を辞めようと思っているが、今後食っていけるのか分からない

これの解決策を、先ほどは「アルバイトでも食っていける」と書きました。

でも、こういう解決策を導けない人もいるはずです。

「正社員からアルバイトで生活して、高校時代の友人からどう思われるだろうか…」

「もし元職場の同僚と会ったらどう思われるだろうか…バカにされるかな…」

など。まあ、要は「プライドは捨てろ」ってことです。

プライドって、「人にどう見られるのか」「人にどう見られたいのか」という、他者からの視点から生まれるものだと思うんです。

けど、よく考えてください。他人の目ばかり気にして、自分の本音が言えない人生なんて送りたいですか？

私だったら絶対無理です。

新卒4ヶ月で「正社員」という肩書きを捨てることができたのも、プライドを捨てたから。

悩みを解決する根本は、まずは「プライドを捨てる」ことが大事です。

私も昔は人の目ばっかり気にしていました。

けど、正直きつかった。

でもプライドを捨てた瞬間、抱えていた悩みは解決し、やりたいことがいっぱい出てきた。

ちなみに、悩みの９割は人間関係と言っている人もいます。

▼こちらを参考▼

悩みの９割は人間関係？人間関係の８つの悪習慣

悩みがあるなら、まずはプライドを捨てましょう。

そうすれば、絶対良い人生を送ることができます。絶対に！