こだわりを持って生きると人生の幸福度が爆上がりする理由

こんにちは。こーせい<h_0918_k>です。

あなたは毎日何かしらの「こだわり」を持って生きていますか?

結論から言うと、日々の生活で何かしらの「こだわり」を持って生きる方が、人生の幸福度は爆上がりします。

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こだわりを持って生きると人生の幸福度が爆上がりする理由

2014年のラーナ・カタリーノ氏らの研究によると、

幸福度を最大化するためには、自身に満足感や喜びをもたらす活動を見つけて、日々の生活の中でそのための時間を作るべき。

こんな感じで、自分自身が満足できることや、喜びを感じることができる活動を毎日やっていくことで、人生における幸福度が最大化する、という結果が出ているんです。

参考文献:http://peplab.web.unc.edu/

これは僕自身も最近実感しているんですよね…。

結論から言うと、自炊を始めてから日々の生活の幸福度が爆上がりしました。

一人暮らしを始めてから丸3年が経とうとしていますが、これまで自炊をほとんどしてこなかったんですよね。

こーせい
大学時代はいつ友達とご飯にいくかわからないし、そもそも食材を使い切ることができずに挫折してしまいました…。

そして、社会人になってからはほぼ外食に頼りっきりになってしまい、毎日食べているものがほとんど変わらないんじゃないか?ってことに気づいてしまったんです。

そして、ついに自炊を始めることを決心しました。

自炊を始めてから僕の人生の幸福度は爆上がりした

自炊を始めてから早1週間が経とうとしていますが、「なんでこれまで自炊をやってこなかったんだ…!」って思ってしまうくらい、自炊が楽しいです。

最近では「(食べたい料理の名前) 作り方」とYouTubeで検索をすればレシピ動画が大量にアップされているので、初心者でも料理がしやすい世の中になっているんですよね。

そして、醤油・みりん・調理酒…といった基礎調味料を購入しておくだけで、正直何でも作ることができるし。

自炊を始めてからは、比較的やすい具材を購入しつつ、料理のレパートリーを増やしていくために、日々YouTubeでレシピを検索しながら、毎晩自炊に励む毎日を送っています。

だって、ブロガーが本業なので正直時間が有り余っているんですよね…この時間を有効活用しないと正直勿体無い…。

今後は「一人暮らし」にスポットを当てた発信を中心に行います


ブログで独立をしてから半年以上が経ったんですけど、正直つい最近まで今後の発信内容に迷走していました。

働き方の発信なんて飽和しつつあるし、「借金キャラ!」みたいな美味しいキャラは僕にはないし…。

そんな時にふと思ったのが、「僕って一人暮らし割と満喫してるよな?」という発見。

僕自身、一人暮らしを始めてからはインテリアにこだわって、「世界で一番居心地の良い空間を作ろう!」という意気込みで一人暮らしを始めたので、正直世間一般の一人暮らしをしている人に比べると、生活の質は割とこだわっている方です。

そして、今回自炊も始めたので、本格的に一人暮らしをコンテンツにできるなぁと。

ちなみにInstagramの方向性は「一人暮らし」に舵を切ったので、この機会にフォローしてくださいね。

また、YouTubeでも「一人暮らし」に関するコンテンツをどんどんアップしていきますので、チャンネル登録(ここから)もよろしくお願いします!

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2018.12.02

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  • ABOUTこの記事をかいた人

    「シンプルな暮らし」を追求する24歳。2018年8月に、新卒で入った会社を4ヶ月で辞めてブログで独立。その後YouTubeチャンネル「無印ハヤシ」を開設し、チャンネル登録者数は半年で10,000人を突破。当ブログでは、「シンプルに、豊かに生活する秘訣」「おすすめ商品・サービスの紹介」「ブログ運営ノウハウ」を軸に発信していきます。