こだわりを持って生きると人生の幸福度が爆上がりする理由

こんにちは。こーせい＜h_0918_k＞です。

「こだわりを持って生きる」ってめっちゃ大事だと思うんですよね。

こだわりを持つことで自分の価値観が明確になるし、好きなことと嫌いなことがはっきりできるから曖昧な情報に振り回されずに済む。

僕は「一人暮らし」に関しては徹底的にこだわっているほう。

自分の部屋のインテリアとか。 pic.twitter.com/wL18UkVxxm

— こーせい / 4ヶ月で会社辞めて独立 (@h_0918_k) 2019年4月13日

あなたは毎日何かしらの「こだわり」を持って生きていますか？

結論から言うと、日々の生活で何かしらの「こだわり」を持って生きる方が、人生の幸福度は爆上がりします。

■目次■

こだわりを持って生きると人生の幸福度が爆上がりする理由

2014年のラーナ・カタリーノ氏らの研究によると、

幸福度を最大化するためには、自身に満足感や喜びをもたらす活動を見つけて、日々の生活の中でそのための時間を作るべき。

こんな感じで、自分自身が満足できることや、喜びを感じることができる活動を毎日やっていくことで、人生における幸福度が最大化する、という結果が出ているんです。

参考文献：http://peplab.web.unc.edu/

これは僕自身も最近実感しているんですよね…。

結論から言うと、自炊を始めてから日々の生活の幸福度が爆上がりしました。

一人暮らしを始めてから丸3年が経とうとしていますが、これまで自炊をほとんどしてこなかったんですよね。

大学時代はいつ友達とご飯にいくかわからないし、そもそも食材を使い切ることができずに挫折してしまいました…。

そして、社会人になってからはほぼ外食に頼りっきりになってしまい、毎日食べているものがほとんど変わらないんじゃないか？ってことに気づいてしまったんです。

そして、ついに自炊を始めることを決心しました。

自炊を始めてから僕の人生の幸福度は爆上がりした

自炊を始めてから1週間が経ったけど、明らかに生活の質が向上しました。

自炊をすることで料理のスキルが上がるし、

自分が食べたいものを自分で作ることができるし、

家に帰ってからの時間が楽しくなりました。

今後はYouTubeでも一人暮らしに関するコンテンツアップしていきますね。

— こーせい / 4ヶ月で会社辞めて独立 (@h_0918_k) 2019年4月14日

今日は昨日の鍋の余り物を使って豚の生姜焼き風の炒め物。

・醤油3

・酒2

・みりん1

の比率が美味いってことに気づいたよね…。

自炊を始めると残り物が出て、さらに自炊をしないといけない状況に追い込むことができる。

調味料あればなんでもできるし。 pic.twitter.com/k5t4PJz8yN

— こーせい / 4ヶ月で会社辞めて独立 (@h_0918_k) 2019年4月13日

今日の晩ご飯はこれ。

トマトスパゲティ再チャレンジ。

バターを入れない方が美味しいね…あとオリーブオイルをちょっと減らすとヘルシーになるかも。 pic.twitter.com/GzMsv4OKHy

— こーせい / 4ヶ月で会社辞めて独立 (@h_0918_k) 2019年4月14日

自炊を始めてから早1週間が経とうとしていますが、「なんでこれまで自炊をやってこなかったんだ…！」って思ってしまうくらい、自炊が楽しいです。

最近では「（食べたい料理の名前）作り方」とYouTubeで検索をすればレシピ動画が大量にアップされているので、初心者でも料理がしやすい世の中になっているんですよね。

そして、醤油・みりん・調理酒…といった基礎調味料を購入しておくだけで、正直何でも作ることができるし。

自炊を始めてからは、比較的やすい具材を購入しつつ、料理のレパートリーを増やしていくために、日々YouTubeでレシピを検索しながら、毎晩自炊に励む毎日を送っています。

だって、ブロガーが本業なので正直時間が有り余っているんですよね…この時間を有効活用しないと正直勿体無い…。

今後は「一人暮らし」にスポットを当てた発信を中心に行います

これまでブロガーとしての生き方ばかり発信してきたけど、

「フリーランスとして活動しながら、一人暮らしを満喫する」

ためのノウハウとか、実際に活用できるスキルも発信していきます。

あと、福岡から拠点を移す気は全くないので、福岡の魅力も惜しまず発信していく。

— こーせい / 4ヶ月で会社辞めて独立 (@h_0918_k) 2019年4月13日

ブログで独立をしてから半年以上が経ったんですけど、正直つい最近まで今後の発信内容に迷走していました。

働き方の発信なんて飽和しつつあるし、「借金キャラ！」みたいな美味しいキャラは僕にはないし…。

そんな時にふと思ったのが、「僕って一人暮らし割と満喫してるよな？」という発見。

僕自身、一人暮らしを始めてからはインテリアにこだわって、「世界で一番居心地の良い空間を作ろう！」という意気込みで一人暮らしを始めたので、正直世間一般の一人暮らしをしている人に比べると、生活の質は割とこだわっている方です。

そして、今回自炊も始めたので、本格的に一人暮らしをコンテンツにできるなぁと。

ちなみにInstagramの方向性は「一人暮らし」に舵を切ったので、この機会にフォローしてくださいね。

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今日から「#一人暮らし」をテーマに発信していきます。僕の部屋はこんな感じ。福岡の7畳の家に住んでいます。基本はブラウン&レッドをベースに好きなものを配置。家具は #IKEA と #ニトリで購入しました。 #一人暮らし #ひとり暮らし #一人暮らし部屋 #ひとり暮らし部屋 #一人暮らしインテリア #一人暮らしのインテリア #一人暮らし男子 #ひとり暮らし男子 #インテリア #ベッドルーム #賃貸インテリア #マイルーム #シンプルライフ #シンプルな暮らし #interior #myroom #room #IKEA

Kosei / ひとり暮らしさん(@kosei_blogger)がシェアした投稿 – 2019年 4月月14日午前6時24分PDT